Comment économiser sur l’épicerie dans un contexte de prix alimentaires gonflés

Pour ressentir les effets de l’inflation, il suffit d’aller au supermarché.

Bien que l’inflation, en général, J’ai commencé à maigrir le mois dernier Côte à côte avec prix du gazLe coût des aliments a augmenté de 1,1 % en juillet, portant les gains annuels à 10,9 %, selon le dernier Indice des prix à la consommation Nombres.

Le Home Food Index, une mesure des variations de prix à l’épicerie, a affiché la plus forte augmentation sur 12 mois depuis 1979.

Les céréales et les produits de boulangerie coûtent 15 % de plus que l’an dernier. La part du lait et des produits laitiers a augmenté de 14,9 % et celle des fruits et légumes de 9,3 % sur l’année.

Plus de finances personnelles :
Qu’est-ce que la stagnation pourrait signifier pour vous
Meilleurs mouvements d’argent après la hausse des taux de la Fed
Près de la moitié des Américains sont plus endettés

« Les consommateurs ont une pause à la pompe à essence, mais pas à l’épicerie », a déclaré Greg McBride, analyste financier en chef chez Bankrate.com. « Les prix des denrées alimentaires, en particulier les prix des denrées alimentaires à domicile, continuent d’augmenter, augmentant au rythme le plus rapide depuis plus de 43 ans. »

À cause de Réserve fédérale Il a déjà pris des mesures agressives pour lutter forte inflationLes consommateurs s’attendent à ce que les prix finissent par baisser. On s’attend toujours à ce qu’ils montent 6,7 % au cours des 12 prochains moisC’est en baisse par rapport à juin, selon l’enquête mensuelle sur les attentes des consommateurs publiée par la Réserve fédérale à New York.

La banque centrale a augmenté son prix standard de 2,25 points de pourcentage jusqu’à présent en 2022 et Il a indiqué que d’autres augmentations sont à venir.

Cependant, comme Thomas Phillipson, professeur d’études sur les politiques publiques à l’Université de Chicago et ancien président par intérim du White House Council of Economic Advisers, expliquéCela prendra du temps [the Fed’s rate-hike cycle] pour faire son chemin. »

D’ici là, voici comment vous protéger du choc des autocollants de supermarché :

1. Utilisez l’application de remboursement. Ibotta et Checkout 51 sont deux des applications les plus populaires pour gagner de l’argent en magasin, selon Julie Ramhold, analyste des consommateurs chez DealNews.com. L’utilisateur moyen d’Ibotta gagne entre 10 et 20 dollars par mois, mais les utilisateurs plus actifs peuvent réaliser des bénéfices 100 $ à 300 $ par moisa déclaré un porte-parole de CNBC.
2. Audit des ventes. marques génériques Peut être 10% à 30% moins cher que leurs homologues « premium » et de même qualité, mais ce n’est pas toujours le cas. Les marques de marque peuvent offrir des rabais plus importants que d’habitude en ce moment pour maintenir la fidélité, il est donc avantageux d’être au courant des changements de prix.
3. Planifiez vos repas. Lorsque vous planifiez vos repas à l’avance, vous êtes plus susceptible d’acheter uniquement les choses dont vous avez besoin, a déclaré Lisa Thompson, experte en épargne chez Coupons.com. Elle a ajouté que si la planification n’est pas votre truc, magasinez au moins avec une idée approximative de ce que vous cuisinerez la semaine prochaine pour vous aider à rester sur la bonne voie et à éviter les achats impulsifs.
4. Achète en masse. En ce qui concerne le reste des articles de votre liste, vous pouvez économiser encore plus en achetant en gros. Rejoindre un club de vente en gros comme Costco, Sam’s Club ou BJ’s vous donnera souvent le meilleur prix unitaire sur les condiments et les denrées non périssables.
5. Payez avec la bonne carte. tout en général carte de remboursement Comme le Carte de paiement double Citi Il peut vous rapporter 2%, il y a des spécificités Cartes de récompenses d’épicerie Il peut vous rapporter jusqu’à 6% dans les supermarchés à travers le pays, comme Preferred Blue Cash Card d’American Express. CNBC Choisir il a visite complète C’est l’une des meilleures cartes pour acheter des produits alimentaires avec l’APR et les frais annuels.

Abonnez-vous à CNBC sur YouTube.