Comment vous préparez-vous pour la saison de la grippe?

Le Dr Kwong a dit que les gens de des risques plus élevés Pour les complications de la grippe, y compris les femmes enceintes, âgées de 65 ans ou plus ou souffrant d’asthme, de maladies cardiaques ou de diabète, elles voudront peut-être se faire vacciner contre la grippe dès que possible. Les personnes qui vivent dans des régions des États-Unis qui ont déjà une activité grippale modérée ou élevée, comme le Texas, le Nouveau-Mexique, le Delaware et la Géorgie, devraient également se faire vacciner dès que possible. (Pour voir l’activité grippale comme là où vous vivez, faites défiler jusqu’à la carte sur Cette page Web.)

Pour une protection optimale, certaines personnes voudront peut-être attendre.

Si vous n’êtes pas à haut risque de complications et que l’activité grippale est faible là où vous vivez, et si vous êtes le genre de personne qui aime une meilleure protection contre la grippe, attendre encore un mois ou deux peut être un choix judicieux, ont déclaré des experts avec qui j’ai parlé. . Le Dr Nozo a déclaré qu’elle se faisait généralement vacciner contre la grippe en octobre, tandis que le Dr Kwong a déclaré qu’il attendait souvent jusqu’en novembre.

L’attente pourrait avoir du sens car les gens sont plus susceptibles d’attraper le virus de la grippe en hiver plutôt qu’au début de l’automne – et la protection offerte par le vaccin contre la grippe diminue avec le temps, a déclaré Emily Martin, épidémiologiste des maladies infectieuses à la University of Michigan School of Médecine. Santé générale.

Le Dr Martin et ses collègues ont publié Étudier en 2021 qui a constaté que la capacité du vaccin antigrippal à protéger contre l’hospitalisation causée par la grippe diminuait de 8 à 9 % chaque mois après la vaccination pendant quatre saisons grippales. Un 2019 étude Elle a rapporté que les chances de contracter la grippe augmentaient de 16% tous les 28 jours après la vaccination. Ceci est important étant donné que la dernière saison de la grippe, il circulait encore MarcheEt le Avril même Juin Dans certaines régions des États-Unis, peut-être en raison de l’intensification des voyages et de l’assouplissement des restrictions de Covid. Le Dr Kwong a déclaré que si vous vous faisiez vacciner contre la grippe en août ou en septembre, vous pourriez ne pas être protégé contre la grippe au printemps et au début de l’été.

Le Dr Martin a déclaré que le vaccin pourrait vous protéger partiellement après sept ou huit mois. Ne vous inquiétez donc pas si vous avez déjà reçu votre vaccin. Elle a ajouté qu’il vaut mieux se faire vacciner tôt contre la grippe que de ne pas le faire du tout.

Portez un masque dans les espaces intérieurs bondés et lavez-vous les mains régulièrement.

Même si la grippe ne s’est pas encore propagée là où vous vivez, les experts recommandent de porter un masque dans les espaces intérieurs surpeuplés. « La dissimulation aide à limiter la propagation de nombreux virus respiratoires, pas seulement la grippe », a expliqué le Dr Martin, et au début de l’automne, il pourrait y avoir 20 virus ou plus en circulation en raison de la propagation de la rentrée scolaire. Le Dr Kwong a recommandé de porter des masques de haute qualité et bien ajustés, tels que les N95, KN95 ou KF94. Si ce n’est pas possible, les masques chirurgicaux sont plus protecteurs que les masques en tissu, mais le tissu vaut mieux que rien du tout, a-t-il déclaré.