Nutrition contre l'ostéoporose : 8 nutriments étonnants pour des os solides, en plus du calcium et de la vitamine D

Nutrition contre l’ostéoporose : 8 nutriments étonnants pour des os solides

« Le calcium et la vitamine D sont deux des nutriments les plus couramment associés à la prévention de l’ostéoporose, mais il existe toute une série d’autres nutriments qui contribuent à la construction et au maintien de os solides ! Voici quelques-uns des héros les moins connus de la nutrition contre l’ostéoporose », » écrit le nutritionniste Lovenet Patra. Dans sa dernière publication Instagram.

Publié le 28 août 2023 à 06h00 IST

Comment accepter la difficile réalité ? Le thérapeute partage des conseils

Parfois, dans la vie, nous rencontrons des circonstances difficiles à surmonter. Regarder se dérouler une réalité extrêmement difficile pour nous physiquement, mentalement et émotionnellement peut avoir des conséquences néfastes. « Accepter les dures réalités de la vie vous permet de concentrer votre énergie sur la recherche de solutions constructives ou sur l’adaptation aux circonstances, favorisant la résilience et, finalement, laissant la place à la croissance personnelle et à la guérison », écrit la thérapeute Esraa Nasir, partageant quelques conseils.

Publié le 27 août 2023 à 19h02 IST

La collection rose Garrara de Vaani Kapoor est l’inspiration parfaite pour une tenue festive

Vaani Kapoor est une femme absolument magnifique qui peut réaliser n’importe quel look à la perfection. Son journal Instagram est rempli de looks chics qui s’avèrent être un trésor d’inspiration mode pour tous ses followers. Qu’il s’agisse d’une robe de plage ou d’un costume traditionnel, Fanny sait comment faire tourner les têtes et sa dernière apparition dans la superbe collection Sharara ne fait pas exception. Avec sa beauté indéniable et son incroyable sens du style, Fanny prouve son sens de la mode.

Publié le 27 août 2023 à 18h25 IST

Comment réagissez-vous à quelqu’un lorsqu’il vous met sous les projecteurs

Le gaslighting est un comportement hautement toxique dans lequel une personne tente de manipuler l’autre personne dans une relation pour prendre le contrôle d’elle. La thérapeute Esraa Nasser a expliqué : « Le Gaslighting est une technique de manipulation dans laquelle une personne cherche à prendre le pouvoir et le contrôle sur une autre personne en l’amenant à remettre en question ses pensées, ses sentiments et ses perceptions. » J’ai également partagé quelques conseils sur la façon de réagir au gaslighting.

Mis à jour le 27 août 2023 à 16h44 IST

L’ethnie jaune de Nushrratt Bharuccha ajoutera du soleil à votre week-end

Nushrratt Bharuccha est non seulement une excellente actrice mais aussi une créatrice de mode dans l’âme. L’actrice est actuellement occupée à promouvoir son film « Akele » et son look promotionnel est époustouflant. Il y a un jour, Nusrat portait une robe courte noire et cette fois dans une magnifique robe ethnique trois pièces jaune vif, elle a prouvé qu’elle pouvait perfectionner n’importe quel look.

Publié le 27 août 2023 à 14h36 IST

5 conseils pour un mode de vie sain pour les futures mamans

Devenir mère est un voyage incroyable qui comporte son lot de joies et de défis, mais prendre soin de votre santé pendant la grossesse est crucial pour votre bien-être et celui de votre bébé en pleine croissance. Dans une interview avec HT Lifestyle, Vijayashree, diététiste principale chez MGM Healthcare, a partagé avec Zaravshan Shiraz 5 conseils essentiels pour aider les femmes enceintes à maintenir une grossesse saine et confortable :

Publié le 27 août 2023 à 13h42 IST

Josée Dufort

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