Astuce minceur : tout savoir sur la courgette, un allié incontournable pour la perte de poids !

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Connue pour sa forte teneur en eau, la courgette est un aliment minceur incontournable.

Contenant 17 calories pour 100 grammes de légumes, il n’y a pas mieux pour celles qui veulent avoir une taille de guêpe.

Découvrez donc cette recette de jus à base de courgette pour vous aider à retrouver une silhouette affinée.

Ingrédients pour un jus vert :
• 3 courgettes crues
• 1 morceau de gingembre
• 3 kiwis
• 1/2 citron

Ingrédients pour un jus de courgette original :
• 2 betteraves
• 1 courgette
• 1 poignée d’amandes
• 2 pommes

A noter que ces jus detox peuvent être consommés sans modération.

Source : afriquefemme.com

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