Une étude pionnière a révélé qu’une nuit blanche combat la dépression

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Dans une étude surprenante menée par l’Université Northwestern, des neurobiologistes ont découvert qu’A Une nuit de manque de sommeil sévère peut rapidement résoudre une dépression de plusieurs jours. La recherche a été publiée en ligne le 2 novembre 2023 dans la revue Cellules nerveusesCela suggère que la privation aiguë de sommeil augmente la libération de dopamine et améliore la plasticité synaptique, recâblant essentiellement le cerveau.

« Les chercheurs ont découvert que rester éveillé toute la nuit avait presque les mêmes effets sur le cerveau que la prise de kétamine, un médicament anesthésique », indiquent les rapports. inverse.

Si la perte de sommeil chronique est connue pour ses effets néfastes, les effets positifs d’une perte de sommeil à court terme sont moins bien compris. « Nous avons découvert que le manque de sommeil exerce un puissant effet antidépresseur et recâble le cerveau », a déclaré Yevgenia Kozorovetsky. « C’est un rappel important de la façon dont nos activités occasionnelles, comme une nuit blanche, peuvent fondamentalement modifier le cerveau en moins de quelques minutes. heures. » , professeur agrégé de neurobiologie et auteur de l’étude.

Pour étudier les effets du fait de rester éveillé toute la nuit, les chercheurs ont induit une légère privation de sommeil chez des souris et ont surveillé leurs comportements et leur activité cérébrale. Les résultats ont indiqué que non seulement la libération de dopamine – un neurotransmetteur associé au système de récompense du cerveau – augmentait pendant la perte de sommeil, mais que la plasticité synaptique était également améliorée, maintenant une bonne humeur au cours des jours suivants. « Les chercheurs ont découvert qu’après une nuit blanche, le comportement des animaux changeait pour devenir plus agressif, hyperactif et hypersexuel, par rapport aux animaux qui avaient connu une nuit de sommeil typique », indiquent les rapports. Génération Edge.

depuis inverse:

« Ce qui m’a le plus surpris, c’est la puissance de l’effet antidépresseur. » Evguenia KozorovetskyL’auteur principal de l’étude, professeur de neurosciences à l’Université Northwestern, déclare : inverse. Elle est si puissante qu’elle est comme son laboratoire Données précédentes Sur les effets antidépresseurs de la kétamine. « Il semble fondamentalement aussi bon que le médicament qui fait l’objet d’une forte promotion actuellement. Nous avons constaté fondamentalement la même ampleur d’effet. »

Kozorovetsky suggère que cet effet pourrait être une adaptation évolutive, utile dans des situations nécessitant une vigilance accrue sur une courte période, comme la rencontre d’un prédateur. Cependant, elle met en garde contre l’utilisation de la privation de sommeil comme stratégie antidépressive en raison de sa nature transitoire et de l’importance générale d’un bon sommeil pour la santé.