Psychiatre : Ce que la plupart des femmes ne savent pas sur leurs hormones – et pourquoi elles commencent à boire et à fumer davantage à 40 ans
- Le Dr Daniel Amen est un psychiatre et spécialiste du cerveau basé en Californie
- Il a révélé que de faibles niveaux de progestérone provoquent de l’insomnie, de l’anxiété et de la dépression
Un psychiatre de renom a révélé pourquoi la plupart des femmes se tournent vers des habitudes malsaines comme boire et fumer dans la quarantaine.
Le Dr Daniel Amen, spécialiste du cerveau de Californie, a expliqué les raisons biologiques pour lesquelles les femmes changent de mode de vie au cours de la décennie précédant l’approche de la ménopause.
Le psychiatre partage souvent des informations qui expliquent un phénomène courant qui déconcerte le grand public.
Récemment vidéoIl a révélé que la baisse du taux de progestérone dix ans avant la ménopause provoque de l’insomnie, de l’anxiété, des spasmes sévères, des migraines fréquentes et de l’irritabilité.
« Vos hormones peuvent améliorer votre vie », a déclaré le médecin. « Ils sont très importants. »
Daniel Amén [pictured]un spécialiste du cerveau de Californie, a expliqué les raisons biologiques pour lesquelles les femmes changent leur mode de vie dans la décennie précédant l’approche de la ménopause.
« La chose intéressante à propos de l’absorption hormonale que la plupart des femmes ne savent pas, c’est que la progestérone, qui vous calme, commence à décliner dix ans avant qu’une femme n’entre en ménopause. »
La fonction principale de la progestérone se produit pendant les années de procréation d’une femme, car l’hormone prépare la muqueuse de l’utérus pour l’implantation et la croissance d’un ovule fécondé.
La progestérone épaissit la muqueuse de l’utérus et est nécessaire pour soutenir une grossesse en santé.
Mais les niveaux chutent plus tard dans la vie parce que l’hormone est si difficile à produire et qu’elle n’est produite qu’après l’ovulation.
Lorsque les femmes cessent d’ovuler dans la quarantaine et commencent des cycles anovulatoires, le corps cesse de produire naturellement de la progestérone.
« Ainsi, vers l’âge de 40 ans, je remarque que beaucoup de femmes commencent à se sentir agitées ou ont du mal à dormir et sont plus irritables mais ne comprennent pas pourquoi. »
Il a poursuivi: « Et alors ils commencent à boire plus ou à fumer plus de pot – ou ils finissent par prendre des antidépresseurs, des anxiolytiques, des somnifères. »
« Mais la meilleure chose à faire pour eux est de mesurer leur taux de progestérone le 19e ou 20e jour de leur cycle menstruel et de discuter avec leur médecin des meilleurs moyens d’obtenir de la progestérone naturelle pour réguler leur humeur. »
Beaucoup de femmes dans les commentaires n’étaient pas conscientes de l’importance de la progestérone.
Une femme a écrit : « J’ai 39 ans et mon anxiété est montée en flèche ces derniers temps et je n’ai jamais dormi. » « La plupart des médecins ne font pas confiance aux femmes et nous disent que c’est normal alors que ce n’est vraiment pas le cas. »
Merci de partager cette information – j’ai la cinquantaine et je prends de la progestérone tous les soirs. Je dors comme un bébé et je n’ai pas de bouffées de chaleur. Pas d’alcool!
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