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Les experts s’accordent à dire que c’est l’aliment n°1 pour un esprit sain

Les experts s’accordent à dire que c’est l’aliment n°1 pour un esprit sain

Ce que vous mangez peut affecter vos fonctions cérébrales, y compris votre capacité à prévenir la maladie d'Alzheimer, et certains aliments, comme les graines de tournesol et les grains entiers, offrent de plus grands bienfaits.

Il y a un aliment en particulier Dr Uma Naiduexpert en nutrition à Harvard, W Lisa Genovaun neuroscientifique formé à Harvard, affirme que la clé d'un esprit sain : les légumes à feuilles vertes.