Lier le manque de sommeil à la dépression

résumé: Les chercheurs ont découvert un lien entre dormir moins de cinq heures par nuit et un risque accru de symptômes dépressifs. Initialement, on pensait que le manque de sommeil n’était qu’un effet secondaire de la maladie mentale, mais l’étude suggère que le sommeil pourrait précéder l’apparition de la dépression.

En utilisant les données génétiques de 7 146 individus, ils ont déterminé que ceux ayant une prédisposition génétique à un sommeil plus court étaient plus susceptibles à la dépression. À l’inverse, une tendance génétique à la dépression n’augmente pas les risques de mauvais sommeil.

Faits marquants:

1. Les personnes ayant une prédisposition génétique plus forte à un sommeil court (moins de 5 heures par nuit) étaient plus susceptibles de développer des symptômes dépressifs sur une période de 4 à 12 ans.
2. Les personnes qui dormaient cinq heures ou moins étaient 2,5 fois plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression. Cependant, les personnes présentant des symptômes dépressifs n’avaient qu’un risque accru d’un tiers de sommeil court.
3. La durée du sommeil et la dépression ont toutes deux une composante génétique, des études sur des jumeaux suggérant une héritabilité de 35 % pour la dépression et de 40 % pour les différences de durée du sommeil.

source: UCL

Dormir continuellement moins de cinq heures par nuit peut augmenter le risque de développer des symptômes de dépression, selon une nouvelle étude génétique menée par des chercheurs de l’University College de Londres.

Historiquement, un mauvais sommeil a été considéré comme un effet secondaire d’une mauvaise santé mentale, mais cette étude a révélé que la relation entre le sommeil et la maladie mentale est plus complexe.

L’étude a été publiée dans la revue Psychiatrie translationnelleLes chercheurs ont analysé les données de personnes âgées en moyenne de 65 ans et ont découvert qu’un sommeil court était lié à l’apparition de symptômes dépressifs.

L’auteur principal Odessa S. a déclaré : Hamilton (Institut d’épidémiologie et de soins de santé de l’UCLA) : « Nous avons un scénario de la poule ou de l’œuf entre une durée de sommeil sous-optimale et la dépression, et ces deux phénomènes se produisent souvent simultanément, mais celui qui vient en premier n’est en grande partie pas résolu. » En utilisant la susceptibilité génétique aux maladies, nous avons découvert que le sommeil précède probablement les symptômes dépressifs, et non l’inverse.

Dans cette étude, les chercheurs ont utilisé les données génétiques et de santé de 7 146 personnes recrutées dans le cadre de l’English Longitudinal Study of Aging (ELSA), une étude de population représentative à l’échelle nationale en Angleterre.

Les chercheurs ont découvert que les personnes ayant une prédisposition génétique plus forte à un sommeil court (moins de cinq heures par nuit donnée) étaient plus susceptibles de développer des symptômes dépressifs sur une période de 4 à 12 ans, mais que les personnes ayant une plus grande prédisposition génétique à la dépression n’avaient pas d’augmentation. dans les symptômes dépressifs. Possibilité de sommeil court.

La chercheuse principale, le Dr Olesya Agnakina (Institut d’épidémiologie et de santé de l’UCL et Institut de psychiatrie, de psychologie et de neurosciences du King’s College de Londres), a déclaré : « Les durées de sommeil courtes et longues, ainsi que la dépression, contribuent largement à ce fardeau critique pour la santé publique. » Héréditaire. Les scores génétiques, qui sont des indicateurs de la prédisposition génétique d’un individu à un trait, sont considérés comme essentiels pour commencer à comprendre la nature de la durée du sommeil et les symptômes de la dépression.

Les chercheurs ont évalué la force de la prédisposition génétique parmi les participants à l’ELSA en utilisant les résultats d’études d’association pangénomiques antérieures qui ont identifié des milliers de variantes génétiques associées à une plus grande probabilité de dépression et de sommeil court ou long.

Dans le cadre d’un certain nombre d’analyses distinctes visant à vérifier la robustesse de leurs résultats, l’équipe de recherche a également examiné les associations non génétiques entre les symptômes dépressifs et la durée du sommeil.

Ils ont constaté que les personnes qui dormaient cinq heures ou moins étaient 2,5 fois plus susceptibles de présenter des symptômes dépressifs, tandis que les personnes ne présentant aucun symptôme dépressif étaient un tiers plus susceptibles de souffrir d’un mauvais sommeil. Ils ont ajusté un ensemble de facteurs susceptibles d’influencer les résultats, tels que l’éducation, la richesse, le tabagisme, l’activité physique et la réduction des maladies à long terme.

Les chercheurs ont également découvert un lien entre un sommeil prolongé et le développement de symptômes dépressifs, car les participants qui dormaient plus de neuf heures étaient 1,5 fois plus susceptibles de développer des symptômes dépressifs que ceux qui dormaient sept heures en moyenne. Cependant, les symptômes dépressifs n’étaient pas associés à un sommeil plus long après 4 à 12 ans, ce qui concorde avec les découvertes génétiques.

Le professeur Andrew Steptoe, chef du département des sciences du comportement et de la santé à l’Institut d’épidémiologie de la santé et des soins de l’University College de Londres, a déclaré : « Le sommeil sous-optimal et la dépression augmentent avec l’âge, et avec le phénomène de vieillissement de la population à travers le monde, il y a un besoin croissant de mieux comprendre le mécanisme qui lie la dépression. Et le manque de sommeil. Cette étude pose une base importante pour de futures investigations à l’intersection de la génétique, du sommeil et des symptômes de la dépression.

Dans l’ensemble, les participants à l’étude dormaient en moyenne sept heures par nuit. Plus de 10 % dormaient moins de cinq heures par nuit au début de la période d’étude, pour atteindre plus de 15 % à la fin de la période d’étude, et la proportion de participants classés comme présentant des symptômes dépressifs a augmenté d’environ 3 points de pourcentage. . De 8,75 à 11,47 %.

La durée du sommeil et la dépression sont en partie héritées de génération en génération. Des études antérieures sur des jumeaux ont indiqué que la dépression est génétique à environ 35 % et que les différences génétiques représentent 40 % de la variance de la durée du sommeil.

Dans l’étude, les données sur le sommeil et les symptômes dépressifs ont été collectées à partir de deux enquêtes ELSA menées à deux ans d’intervalle, car on sait que la durée du sommeil et la dépression fluctuent dans le temps.

À propos de l’actualité de la recherche sur le sommeil et la dépression

auteur: Marc Greaves
source: UCL
communication: Mark Greaves – Ligue des Champions
image: Image créditée à Neuroscience News

Recherche originale : Accès libre.
« Prédisposition génétique, durée du sommeil et dépression : données probantes provenant d’une cohorte prospective basée sur une population« Par Olesya Agnakina et al. Psychiatrie translationnelle

un résumé

Prédisposition génétique, durée du sommeil et dépression : données probantes provenant d’une cohorte prospective basée sur une population

Des périodes de sommeil sous-optimales et une dépression surviennent souvent. Un sommeil court et un sommeil long sont souvent considérés comme des symptômes de la dépression, mais de plus en plus d’études suggèrent qu’ils pourraient être prodromiques. Même si chacun d’entre eux représente un processus d’influence mutuelle, la direction qui les sépare reste floue.

À l’aide de scores polygéniques (PGS), nous étudions une tendance potentielle impliquée dans les durées de sommeil sous-optimales et la dépression.

Des participants masculins et féminins, âgés de ≥ 50 ans, ont été recrutés dans le cadre de l’étude longitudinale anglaise sur le vieillissement (ELSA). Les PGS pour la durée du sommeil, le sommeil court et le sommeil long ont été calculés à l’aide de données statistiques récapitulatives de la UK Biobank Collection.

La durée du sommeil, classée en sommeil court (« ≥5 heures »), sommeil optimal (« >5 à <9 heures ») et sommeil long (« ≥9 heures »), a été mesurée au départ et au cours d'un suivi moyen. de 8 ans. Dépression subclinique (échelle de dépression du Center for Epidemiological Studies [≥4 of 7]) ont également été constatés au départ et sur un suivi moyen de 8 ans. Une augmentation d'un écart type du PGS pour un sommeil court était associée à un risque 14 % plus élevé d'apparition de dépression (IC à 95 % = 1,03-1,25, s= 0,008).

Cependant, le PGS pour la durée du sommeil (OR = 0,92, IC 95 % = 0,84-1,00, s= 0,053) et sommeil prolongé (OR = 0,97, IC à 95 % = 0,89-1,06, s= 0,544) n’était pas associée à l’apparition d’une dépression au cours du suivi.

Au cours de la même période, les tests de dépression PGS n’étaient pas associés à la durée totale du sommeil, au sommeil court ou au sommeil long. La prédisposition génétique au sommeil court était associée à l’apparition de la dépression sur une période moyenne de 8 ans.

Cependant, la prédisposition génétique à la dépression n’était pas associée à la durée totale du sommeil, au sommeil court ou au sommeil long, ce qui suggère différents mécanismes sous-tendant la relation entre la dépression et l’apparition ultérieure de périodes de sommeil sous-optimales chez les personnes âgées.